Balık Yağının Cilde Faydaları Balık Yağı Kullanım Alanları

Balık Yağının Cilde Faydaları

Balık yağı içerdiği mineral ve vitaminler sayesinde insan sağlığı için çok önemli bir besindir. İnsan vücudunda üretilmeyen ve dışarıdan alınması gereken yağlardan biri olan balık yağı cilt üzerinde de birçok olumlu etkiye sahiptir.

Balık yağının cilt üzerindeki olumlu etkileri şunlardır;

• Cildin yumuşamasına yardımcı olur.
• Cilt lekelerini ve kırışıkları giderir.
• Cildin ihtiyaç duyduğu nemin alınmasını sağlar.
• Cildin gençleşmesine yardımcı olur.
• Uçukları giderir.
• Ciltteki akne ve sivilcelerin giderilmesini sağlar.
• Gözaltı şişliklerin önüne geçer.
• Kaz ayaklarının giderilmesine yardımcı olur.

Balık Yağı Maskesi Nasıl Uygulanır

 Balık yağı maskesi nasıl uygulanır? Cilt üzerinde inanılmaz etkilere sahip olan balık yağı aynı zamanda maske olarak da kullanılabiliyor. Balık yağı maskesi için gerekli malzemeler;

• Hindistan cevizi yağı (1 tatlı kaşığı)
• Balık yağı (1 kapsül)
• Mavi anemon yağı (1 çay kaşığı)
• Beyaz kil (1 tatlı kaşığı)

Uygulanışı;

• Maskeyi yapacağınız kabın içerisine beyaz kili, balık yağını, mavi anemon yağını ve Hindistan cevizi yağını aktarın.
• Fırça yardımı ile tüm malzemeleri homojen olana kadar karıştırın.
• Karışımı bekletmeden cildinize uygulayın ve 10-15 dakika kadar cildinizde bekletin.
• Bekledikten sonra ılık su ile cildinizi iyice yıkayın.

Balık Yağı Maskesi Faydaları

• Balık yağı maskesi ciltteki kırışıkların giderilmesini sağlar.
• Saç diplerindeki azalan kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur.
• Saçların kuvvetli ve parlak olmasına yardımcı olur.
• Uçukların giderilmesini sağlar.
• Çıbana karşı oldukça etkilidir.
• Saçta oluşan kepeğin giderilmesini sağlar.
• Pul pul dökülen derinin tedavisinde önemli rol oynar.
• Cilt çatlaklarının onarılmasını sağlar.
• Cildin ihtiyaç duyduğu nemi sağlar.

Balık Yağı Faydaları

Balık yağının insan sağlığı üzerinde birçok olumlu etkisi vardır. Özellikle çocukların tüketmesi uzmanlar tarafından öneriliyor. Omega-3 kaynağı olan balık yağının çocukların gelişiminde oldukça önemli bir etkisi vardır. Ayrıca çocukların ve kemik rahatsızlığı olan kişilerin kemik sağlığı destekler.

Balık yağının diğer faydaları şunladır;

•  Balık yağı içerisinde bulunan omega 3, kolesterol seviyesinin dengelenmesine yardımcı olur ve damar yapısının korunmasını sağlar. Bu etkisi sayesinde kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.
•  Yüksek oranda yağ tüketiminin etkisi olan karaciğer yağlanmasının önüne geçer.
•  Omega-3 balık yağı beyin hastalıklarına karşı beyni korur.
•  Balık yağının en önemli faydalarından biride göz sağlığına olan olumlu etkisidir.

Balık Yağının Zararları

Balık yağının sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi vardır. Balık yağı, uzman kontrolü altında devamlı olarak tüketilebilir. Ancak uzman kontrolü altında olmadan sürekli olarak kullanılması halinde birçok zararlı etkisi görülebilir. Balık yağının yanlış kullanılması, aşırı tüketilmesi veya alerji olması durumlarında bazı yan etkiler görülebilir. Balık yağının olası yan etkileri şunlardır;

• Bağırsaklarda gaz oluşumuna neden olabilir.
• Göğüs rahatsızlıklarının artmasına neden olabilir.
• Vücudun sıvı kaybetmesine neden olabilir.
• İshalin artmasına neden olabilir.
• Kızarıklık ve ateş gibi yan etkiler görülebilir.

Balık yağının bu yan etkileri ciddi semptomlar değildir. Yine de bu yan etkilerin veya farklı yan etkilerin görülmesi halinde mutlaka doktora gidilmesi gerekir.