Rezene Çayının Faydaları Nelerdir? Yan Etkisi Var Mı?

Rezene Çayının Faydaları Nelerdir? Yan Etkisi Var Mı? 2023; Maydanozgiller familyasına ait olan, boyu 2 metreyi bulabilen rezene, uzun ömürlü ve heybetli bir bitkidir. Her yerinden şifa akan bu bitkiden yüzlerce yıldır alternatif tıpta da etkin şekilde yararlanılmaktadır.

Mide ve bağırsak sistemi rahatsızlıklarında kullanılan rezene çayı bunların yanı sıra solunum sistemi rahatsızlıklarının giderilmesinde migren gibi baş ağrılarının rahatlatılması gibi pek çok farklı amaçla kullanılsa da anne sütünü arttırma özelliği de vardır bebeklerin gaz problemlerinin giderilmesi içinde kullanılır.

Rezene çayının faydaları nelerdir?

• İçeriğinde bolca B ve C vitamini bulunan rezene, mineral, potasyum ve kalsiyum bakımından da oldukça zengindir.
• Sindirim sistemini destekler
• Bağırsakları temizler
• Kilo kaybına yardımcı olur
• Tansiyonu dengeler
• Solunum hastalıklarında rahatlatıcı olabilir
• Kalp sağlığını destekler
• Doğurganlığı arttırabilir
• Kan şekerini düşürür
• Hormon dengesini sağlar
• Cilt tedavisinde kullanılır
• Ağız sağlığını korur
• Osteoporoz (Kemik Erimesi) Riskini Düşürür
• Kolik Bebekleri Sakinleştirebilir
• Adet Döneminde ki ağrıları hafifletir
• Stresi azaltır
• Göz hastalıklarında tedavi edici özelliği vardır.

Rezene Çayı Süt Yapar Mı?

Rezene tohumlarında ki anetol bileşiği ayrıca anne sütünü artırıcı doğal galaktogog özelliklere sahiptir. Östrojen hormonunu taklit eden bu özellik, anne sütünü artırması nedeniyle emziren anneler için değerli kabul edilir.

Rezene Çayının Zararları

• Kurutularak yıl boyu kullanılan Rezene çayının zararları hakkında bilgi olarak kullanılmalıdır. Özellikle düzenli ilaç kullanan kişilerin hekime danışarak verilen miktarda kullanması gerekir.
• Ciltte kabarcık sorunu yaşan alerjik bünyeli kişiler bu çayı kullanmamalıdır
• Gebelikte sıkıntı yaratabileceği için gebelik döneminde kullanmaktan kaçınılmalıdır
• Fazla rezene çayı tüketmek baş ağrısı, cilt döküntüleri, titreme, kusma, cilt kızarıklıkları, mide bulantısı gibi sorunlara neden olabilir
• Epilepsi hastalığı olan kişiler için de sakıncalıdır. Özellikle bu hastalığı uyarıcı bir etkiye sahip olduğundan kullanılmamalıdır.
• Meme kanseri veya rahim kanseri ile ilgili tedavisi süren kişilerin de kullanmaması gerekir.
• Hemofili veya farklı kan hastalıkları olan kişiler kan pıhtılaşmasını engelleyebildiğinden rezene çayından kaçınılmalıdır.

Rezene Çayı Nasıl Demlenir?

Rezene çayı demlemek oldukça basittir. Fakat bazı püf noktaları vardır bunlara dikkat edilirse etkisi daha fazla olacaktır.

Öncelikle Rezenenin doğal olmasına dikkat edilmelidir. İçinde besleyici yağlar bulunan rezene tohumlarını kullanırken ölçüye dikkat etmek gerekir.

Rezene çayının faydaları oldukça fazladır. Rezene çayını yapmak için 2 çay kaşığı ezilmiş ya da öğütülmüş rezene tohumu ve 1 bardak su yeterli olacaktır. Yeteri kadar kaynattığınız suya rezene tohumları eklenmelidir burada en önemli nokta ocağın çok kısık olmasıdır zira harlı ateşte tohumlarda bulunan tüm faydalı özellikler mineral ve vitaminler kaybolur.  2 -3 dakika kaynadıktan sonra altı kapatılarak   çayın 5 dakika kadar  demlenmesi beklenmelidir. Rezene çayı demini aldıktan sonra servis edilir.

Rezene Çayı Etkisini Ne Zaman Gösterir?

Rezene çayı genellikle içildikten 30-60 dakika sonra etkisini gösterir. Rezene çayı, sindirim sistemi rahatsızlıklarını hafifletmek, gaz ve şişkinliği azaltmak ve sakinleştirici özellikleri ile bilinir. Ancak, herkesin vücudu farklı olduğu için etki etmesi kişiden kişiye göre değişebilir.

Rezene Çayı Nasıl İçilmelidir?

Çayı demlemek için bırakıldıktan sonra maksimum fayda sağlayabilmesi için olabildiğince ılık içilmelidir. Tatlandırmak için bal kullanılabilir.

Soğuk veya aşırı sıcak şekilde tüketildiğinde yağlar ve mineraller etkisini kaybedeceği için ağzı yakmayacak ısıda içilmesine dikkat edilmelidir.

Rezene Çayı Cilde İyi Gelir Mi?

Rezene sağlık için etkili olduğu kadar cilt içinde büyük faydası vardır. Rezene çayı, antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu için cilde faydalar sağlayabilir. Rezene çayı, ciltteki iltihaplanma ve akne gibi sorunları azaltabilir, cildin nem dengesini düzenleyebilir ve ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltabilir. Ancak, herhangi bir yeni cilt bakım rutini başlamadan önce doktorunuza danışmanızı öneririm.