Sigara İçenlere Özel Cilt Bakım Önerileri

17.05.2022
1.106
Sigara İçenlere Özel Cilt Bakım Önerileri

Sigara içenlere özel cilt bakım önerileri. Sigara içenlere özel cilt bakım önerilerini uyguladığımız zaman çok fazla fayda sağladığı bilinmektedir. Sigara içen bir kişinin cildinde: sarkma, cilt kırışıklığı, cilt lekeleri, yaşlanma ve kuru cilt gibi cilt sorunları görülmektedir. Bunların başlıca sebebi tabiki sigaradır. Cilt sorunlarının giderilmesi için tabiki sigarayı bırakmak gerekir. Sigara içenler için özel bakım önerilerini siz değerli okuyucularımız için araştırdık.

Sigara İçenler İçin Cilt Bakım Maskesi

Sigara içenler için cilt bakım maskesi:

  • 3 damla limon suyu
  • 1 adet armut kabuğu
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı yoğurt

Malzemeleri belirtilen ölçülerdeki gibi bir araya getirin. Getirdiğiniz malzemeleri iyice karıştırın. Lekelerin bulunduğu bölgeye güzelce yayarak sürün. 15 dakika bekledikten sonra cildinizi bol su ile yıkayın. Haftada bir kez uyguladığınız taktirde tüm cilt lekeleri yok olacaktır. Karbonat ve limonun alerji yaratması riski nedeniyle maskeyi önce kolunuzun iç kısmına sürüp 10 dakika bekleyin ve herhangi bir kabarma yada kaşınma olmazsa yüzünüze uygulayın.

Sigara İçenler İçin Beslenme Önerileri

Sigara içenler için beslenme önerileri. Sigara içen kişilerde cilt sorunlarıyla beraber hastalıklarda meydana gelmektedir. Sigara içen kişiler cilt bakımı yaparken daha dikkatli ve hassas olunmalıdır. Cilt sorunlarından kurtulmanın en temel maddesi sigarayı bırakmaktır. Peki kişi sigarayı bırakamıyor ise Vücudunu hangi besinler tüketerek desteklemelidir.

  • Karoten maddesi cildinizi sigaranın olumsuz etkilerinden korur. Havuç, kayısı, ıspanak, lahana, marul gibi besinler karoten bakımından zengindirler.
  • Antioksidan içeriği yüksek olan soğan ve sarımsağı sofranızdan eksik etmeyin.
  • Günde 1-2 bardak süt veya yoğurt veya kefir tüketin.
  • Bol yeşil salata tüketin. Kırmızılahana, havuç, brokoli, tere, ıspanak, semizotu, marul, nane gibi sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin.
  • Omega 3 ve omega 6’dan zengin olan balık, semizotu, ısırgan, keten tohumu gibi besinleri tüketin.
  • Kızarmış, yağlı, ağır soslu besinlerden uzak durun.
  • Her gün 1 bardak ananas suyu için veya birkaç dilim ananas tüketin. Ananasta protein sindirimine yardımcı olan bromelain enzimi bulunur ve bu enzim toksinlerin daha kolay atılmasına yardımcı olur.
  • 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde beslenin.
  • Her gün çubuk tarçınlı yeşil çay için.

Diz ve Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?

Geceleri Uykusuzluk Problemine Çözüm. Doğal Uyku İlacı

Domates Maskesi Ne İşe Yarar? Domates Maskesi Nasıl Yapılır?

İdrar Yolu Enfeksiyonu Neden Olur? Nasıl Geçer?

Çörek Otu Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

 

 

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Belediye Yardımları Yardım Basvurusu